2019/10/29
豊中市庄内で11時から26時ﾏﾃﾞ営業
個室のリラクゼーションスペース
揉みほぐし・フットマッサージ・オイル・リンパトリートメント・ヘッドマッサージ・整体など
肩こり・腰痛・眼精疲労などお客様に合った施術を心をこめて致します。
こんにちわ！
銭湯に行きたいよこちんです(‘;’)
去年の今日は西表島で遊んでいました！
だから今とても去年にもどりたいです！ｗｗ
楽しそうでいいなあああｗ
またみんなで行けば楽しくて
また戻りたくなるんですけどね、、
だから私戻りたくなる日が多いですｗｗ
楽しい人生おくれてて幸せ！！！！ｗ
だから今日も次の楽しい事に向かってがんばるぞおお(^^)/
みなさまのご来店お待ちしております！
2019/10/27
豊中市庄内で１１時～２６時まで営業
揉みほぐし・フットマッサージ・オイルマッサージ・リンパマッサージ等
肩こり・腰痛・眼精疲労などお客様に合った施術を心を込めて致します。
こんにちは☆癒し処ひなみです。
誠に勝手ながら
11月6日（水）11月7日（木）は
お店の看板工事の為、営業・診療はお休みとさせて頂きます。
ご迷惑をおかけして申し訳ございませんが、宜しくお願い致します。
尚、11月8日（金）からは通常営業・診療となります。
癒し処ひなみ ｵｰﾌﾟﾝ11時～26時（最終受付24：30）
ひなみ鍼灸整骨院 診療時間 14時～22時
皆様のご来店、心よりお待ちしております。
癒し処ひなみ
06-6335-0173
2019/10/25
豊中市庄内で11時から26時ﾏﾃﾞ営業
個室のリラクゼーションスペース
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肩こり・腰痛・眼精疲労などお客様に合った施術を心をこめて致します。
どうもおはこんばんにちは！谷口です。
一雨ごとに秋めいて、涼しくなりましたよね。しかし、夏の疲れがまだ残っており、
身体のだるさが取れなくて困ることはありませんか？
秋バテは、長期間の夏の疲れを抱えたまま、昼と夜の気温差が激しい秋に突入することで、
身体が疲弊しやすくなり、めまいやだるさを引き起こしやすくなる傾向があります。
急な気温低下から心のバランスが崩れ、メンタル不調に陥る可能性もあるのです。
というわけで、今回は「秋バテを解消する1分ストレッチ」を紹介します。
1．イスに座り、両肘を曲げて頭の後ろで手を組みましょう。
胸を張り、左右の肩甲骨を背骨の中心部分へ引き寄せてください。ゆっくり呼吸をしながら行うことで、自律神経の副交感神 経が優位になり、身体の緊張がほぐれやすくなりますよ。
2．膝を曲げて足の裏を合わせて、床に座りましょう。
太ももを手のひらで床方向へ、数回押してください。骨盤の歪みを整えやすくなり、骨盤内の血流がアップしやすく、
女性ならば女性ホルモンを促進へと導けますよ。
体温調節機能も改善効果が期待でき、冷えやむくみを解消しやすくなります。
3．右脚立ちをして、両手を前に伸ばし左脚を床から後ろ方向へ浮かしましょう。
反対側も同様に、左脚立ちをして、右脚を後ろ方向へ挙げてください。片脚立ちすることで、バランスを保つために全身の 筋肉が刺激されて、基礎代謝が上がりやすくなります。
朝起きた時に行うことで、自律神経の乱れが整いやすくなります?
秋バテを解消して元気にお過ごしくださいね?
2019/10/25
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こんにちは！癒し処ひなみトモリです
今日は、10月1日からメニューに追加した
「延長コース」についてのお知らせです。
施術に入り「あと少しやってほしいな～」「ここもさわってほしいな～」などのお声を聞くことがあります。
そんな時にひなみの延長コースをご利用下さい。
延長は「揉みほぐし」「オイル」「リンパ」のコースで適用されます。
各、延長10分となります。
（フットは、オプション15分がございます。こちらと併用可能となります）
施術開始15分以内でしたらコース変更可能
15分以降は、延長となります。
～施術開始から15分以降の場合～
揉みほぐし 10分延長 ￥800（税込）
オイル 10分延長 ￥1000（税込）
リンパ 10分延長 ￥1400（税込）
※その後のご予約の状況にてお受けできない場合があります。ご了承下さい。
詳しくは、スタッフまで♬
2019/10/23
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納豆inクリームチーズが大好きよこちんです(∩´∀｀)∩
いつ冬来るの？？？ｗｗなかなか来ませんね(‘ω’)
冬が待ち遠しい～！！
ですが冬ってお肌が乾燥しますよね( ;∀;)
夏の紫外線、冷房の長時間利用での肌の負担が今の時期に出てきやすいのですが
乾燥にはほかの理由があるのご存知ですか？？
むくみからお肌が乾燥します( ﾟДﾟ)
むくみは血液やリンパがつまっていたり、筋力が弱い部分に余分な水分が溜まり起こります。
むくみがあると皮膚は引き伸ばされて薄くなり、傷つきやすくなります。
傷ついた皮膚は乾燥しやすく、弱くなってしまいます。
そして、皮膚の足りない水分を補おうと体内の水分が集まってきて、さらにむくみが生じてしまいます。
むくみから乾燥が生じ、さらにむくみ、乾燥し…と悪循環が発生してしまうのです(‘;’)
やっぱり女子ならお肌すべすべ、むくみ無しのスッキリ足に憧れますよね( ;∀;)
菜々緒の足がうらやましいい(*´Д｀)
お手洗いが近くなるから。。と水分を摂らないようにしてるかたが、たまにいらっしゃいますが
水分不足からむくみを引き起こしていることもあります。
水分不足を感じた身体は水分を溜め込んでしまうんです。
むくまないためには、飲んで出すことが大事です！
1日に摂りたい水分の目安は、体重×30mlと言われています。
体重50キログラムなら1.5リットルの水分が必要です(*^-^*)
摂り過ぎはよくないのでどれくらい飲んだらいいかわからないってかたは
これを目安に飲んでみてください(‘ω’)
あとはふくらはぎの運動、セルフマッサージですね！！
いらないものは出してむくみ撃退！
つやつやお肌目指しましょう(*^-^*)
ファスティングもむくみにいいですよ(*^-^*)
それでもとれないってかた！！！
ひなみのフットマッサージやリンパトリートメントで
体も心もすっきりさせちゃいましょお(^^)/
本日も皆様のご来店お待ちしております(*^-^*)
2019/10/21
豊中市庄内で11時～26時まで営業 揉みほぐし・フットマッサージ・オイルマッサージ・リンパマッサージ等
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こんにちは！ ひなみ鍼灸整骨院 院長 たかくらです?
9月20日に開幕したラグビーワールドカップ。 グループリーグまさかの全勝で決勝リーグに突入。グループリーグ1位通過の為、対戦相手はニュージーランドではなく南アフリカ。
なんとか頑張れば勝てる可能性が0％ではない相手だけに、まだ運があるなと思っていましたが・・・。 南アフリカ、やっぱり強かったです?
しかし、ラグビーを見るたびに思うのは、やっぱり日本人向きではないという事実。 もしかしたら一番日本人向きじゃない競技かも。
日本人がコンタクトスポーツをする上で、いつも課題に挙げられるフィジカル。そのフィジカルを最も要求されるスポーツがラグビーだから。
他国より劣るフィジカルを、スピードと、超綿密な戦術と、結束力と、助っ人外国人で何とかカバーしているのが現在の日本代表。
そして今回のワールドカップに影響を受けて、ラグビーをやってみたいと思った子供達がたくさんいると思うのですが、そこで課題として挙がってくるのが少子化問題。 今は昔と違って、子供達がやりたいスポーツの選択肢がいっぱいあって、その中にラグビーも加わるとなると、各競技の関係者たちは人材集めに大変になってきます? 実際、いろんなスポーツの町のクラブチームの数が少子化の影響でどんどん減ってきています?
いろいろ書きましたが、ラグビー日本代表、本当によく頑張りました！！ テレビの画面からでも、絶対に勝つんだ！という選手の気持ちが伝わってきましたし、本当に凄かったです！！
当ひなみも10月1日から価格改定、基本メニュー変更でリニューアルして、気合いを入れて頑張っておりますので皆様のご来店お待ちしております！！(*^-^*)
2019/10/18
去年買ったええダウンを早く着たいよこちんです＼(~o~)／ｗ
早く冬こ～～～い＼(~o~)／
先日赤穂の海沿いへ秋キャンプしに行って来ました(*‘ω‘ *)
なんもせずただお酒飲んでただけでしたがw
楽しかった(*´▽｀*)
自然の中で青空の下で食べるご飯はおいしい～(・´з`・)
わんこも連れて行きました☻
おとなしくておりこうさんでした・・(*‘ω‘ *)
さすが私の子(*´з`)
あんまり楽しくなさそうやったけど・・ｗ
旅行でしょっちゅう寂しくさせてるから(さみしがってないかもしれないけどｗ)
一緒に行けて良かった(*’▽’)
また行こうね(*´з`)
2019/10/18
豊中市庄内で１１時～２６時まで営業
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こんにちは☆
癒し処ひなみの二町です！
最近少しずつ寒くなってきて、お疲れの方も多いんではないでしょうか？
今日はマッサージの効果について説明したいと思います?
マッサージはリラクゼーションの為に贅沢と考える方も少なくないと思います。
ですが定期的に受ける事で心と身体の健康向上に意外な効果を発揮するんです!!
①柔軟性の維持
筋肉の痛みや凝りを放っておくと、体が硬く緊張した状態になってしまいます(‘_’)?
筋肉の緊張を和らげ体の柔軟性を保つのにマッサージはとっても効果的！
⓶ストレスの緩和
ストレスは複数の問題から生じることから、直接対応するのが難しいとされています。
ただ単にリラックスしようとしても、ストレスが解消されるのは稀なんです?
ですが定期的なマッサージによって、筋肉に蓄積する毒素が血流に排出され
ストレスによる不安感やいらいらの緩和にも大きな効果をもたらすと
されています?
⓷疲労回復力の向上
ある程度の筋肉疲労は、日常生活につきものですね・・
筋肉疲労の慢性化を防ぐためにも、定期的なマッサージで
回復を早めるようにすることが大事です(*^-^*)
④血行促進
血行不良はマッサージによって解消へ導く事ができます！
血行不良が悪化すると、
体の痛み・うつ・強い寒気等に襲われる事があります。
マッサージはこういった症状の緩和に加えて血圧の改善にも効果を発揮します?
今回は4つ挙げましたが、、マッサージは体にも心にも大事な事だと改めて感じました★
私自身ももっとちゃんと、自分のメンテナンスをして体調を整えていこうと思います。
皆様もお時間がある時は・・
いや、お時間を作って頂いて是非メンテナンスしに来て下さい(^^♪
ひなみスタッフがしっかり施術させて頂きます!!!!
お待ちしております☻?
癒し処ひなみ 二町
2019/10/15
豊中市庄内で11時～26時まで営業。
揉みほぐし・フットマッサージ・オイル・リンパトリートメント・ヘッドマッサージ・整体等 肩こり・腰痛・眼精疲労などお客様に合った施術を心を込めて致します。
こんにちは！癒し処ひなみトモリです。
10月になり少しずつ過ごしやすくなってきましたね。
体調の崩しやすい季節ですが・・・・皆様お変わりなく元気にお過ごしでしょうか？
連休に起きた台風19号では大変な被害が起き
去年の関西台風の時を思い出しました。
復興で大変な思いをされてる方もたくさんいるかと思いますが
一日も早く心落ち着く日がきますよう心からお見舞い申し上げます。
癒し処ひなみは、10月の消費税増税に伴いメニューの料金改定を致しました。
（心苦しい決断でした。。。(´;ω;｀)）
今までなかった揉みほぐし45分や延長（揉み・オイル・リンパに限る）
ひなみ鍼灸整骨院 院長によるひなみ整体（旧PBC)や鍼灸のコースを30分と60分の2コース。
益々、手技をレベルアップし皆様にリラックスし満足していただけるよう日々精進です。
また、今回ひなみではキャッシュレス決済が出来るようになりました。
現在は、PayPayと楽天PAYがご利用可能となっております。
※割引・ポイント割引・セット割引などではご利用できません。
是非、ご利用下さい＼(~o~)／
2019/10/09
豊中市庄内で１１時～２６時まで営業 揉みほぐし・フットマッサージ・オイルマッサージ・リンパマッサージ等 肩こり・腰痛・眼精疲労などお客様に合った施術を心を込めて致します。
どうもおはこんばんにちは！谷口です。
いよいよ暑い日も去り、本格的に秋がやって来そうな気候ですね??
10月に入って1週間程経ちましたが、今月のキャンペーンのご紹介です。
今月はなんと3種類の中からご自身に見合ったコースが選べちゃいます?
今月からの増税と伴い、料金改定もありましたので
大変お得なキャンペーンになります?♀️
どうぞ皆さんこの機会に?
癒し処ひなみ 06-6335-0173
