2023-06-30
こんにちは！！ ひなみ鍼灸整骨院 院長 たかくらです😊 7月前半の尼崎武庫川店の出勤日はこちらです！
4日(火)・5日(水)・7日（金）・14日（金）
梅雨に入り、毎日毎日猛烈な湿気でバテてる方も多いと思います💦 朝から体が重かったり偏頭痛や食欲不振など、湿気は色々と人体に悪影響を与えます(-_-;) 湿気で体がしんどい時に手軽で簡単に出来る対処法としてツボ押しがあります😊
代表的なツボとしては、手の親指と人差し指の骨の間のくぼみにある合谷（ごうこく）、手のひら側で手首のしわの丁度真中部分から肘に向かって指三本分の高さにある内関（ないかん）、膝の外側で膝のお皿の下から指四本分下にある足三里（あしさんり）、足の裏で親指の付け根の内側の少し下、足の指を曲げるとできるくぼみにある勇泉（ゆうせん）などがあります😊
入浴時の湯船の中や就寝前にこれらのツボをゆっくり10秒ほど長押ししてゆっくり離すを4～5回繰り返してやってみてください！ 新陳代謝や自律神経系の改善に有効なツボなので、湿気による体調不良が少し改善するかもしれませんよ！(^^♪
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