不定期連載 (スポーツ上達君シリーズ第一弾)

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不定期連載 (スポーツ上達君シリーズ第一弾)

虹 イラスト②

今回はゴルフのティーショット。ティーショットはゴルフの華! ツアープロのティーショットは力強く、それでいてしなやか。そんなティーショットを打つ為に必要な物は2つ。1つは体幹の安定性、2つ目は体の柔軟性。力強いティーショットを打つには体の軸がブレない強靭な体幹が必要。これは毎日の体幹トレーニングで必ず身に付きます。しなやかなスイングをするには体の柔軟性(柔軟な筋肉と正常な関節可動域)が必要。肩、肩甲骨、股関節、足首・・・、体のどこかの関節の可動域が極端に狭くなっているとそこがブレーキとなり、大きなスイングが出来ず体の回転力が弱くなり飛距離が伸びません。
強靭な体幹はショットの正確性、体の柔軟性は飛距離の向上、ティーショットにおいてこの2つの要素は欠かせません。
当ひなみでは、関節可動域の改善、体のバランス調整を目的としたP・B・Cというコースがあります。
ティーショットで中々結果の出ないゴルファーの方は是非一度お試し下さい!!
癒し処ひなみ ☎06-6335-0173