【豊中店】〒561-0836 大阪府豊中市庄内宝町1-7-20
【尼崎店】〒660-0077 兵庫県尼崎市大庄西町2-22-35
OPEN 10:00~25:00(最終受付24:00)
OPEN 11:00~26:00(最終受付24:30)
TEL.06-6335-0173
TEL.06-6417-0173
line

応急処置の豆知識

応急処置の豆知識

虹 イラスト-300x118

あ1-300x300

こんにちわ。癒し処ひなみです。
今回はスポーツ時や不意な事で怪我した場合の応急処置法 R・I・C・Eについて。
Rはレスト「患部の安静」、Iはアイシング「患部の冷却、氷嚢で約20分、氷嚢が無ければ冷シップ」、Cはコンプレッション「患部の圧迫」、Eはエレベーション「出血がある場合、患部の挙上、患部を心臓より高い位置に保つ」
この4つを実行すれば怪我の悪化を防ぐ事が出来ます。
これはあくまで応急処置なので、後で医療機関に必ず受診しましょう。
冬は寒さで筋肉が硬くなりやすいので怪我をしやすい時期。くれぐれも皆様気を付けましょう。

 

癒し処ひなみ
☎06-6335-0173