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 筋膜リリース

 

んちゃーー(/・ω・)/

最近ドクタースランプあられちゃんを鑑賞してる、よこちんです(^^)/

毎日毎日コロナの話題でうんざりですね(/_;)

早く元の日常に戻って欲しい。。

 

トレーニング行かれへんし宅トレしようと

こちら購入しました(‘ω’)

 

 

フォームローラーで筋膜リリース(∩´∀`)∩

筋膜リリースによって筋肉が柔軟性を取り戻します。

すると血流の循環も改善され、疲労物質の排出も促進されます。。。

とりあえず冷えと疲労にいいのです(; ・`д・´)w

何より気持ちがいいです!!(∩´∀`)∩

自分の体重でしっかり効くのですっきり(*^-^*)

柔軟性を取り戻せて、怪我の防止にも◎

 

宅トレで免疫力アップ(^^♪

みなさんもどうですか(^^♪