2019/10/18
豊中市庄内で１１時～２６時まで営業
揉みほぐし・フットマッサージ・オイルマッサージ・リンパマッサージ等
肩こり・腰痛・眼精疲労などお客様に合った施術を心を込めて致します。
こんにちは☆
癒し処ひなみの二町です！
最近少しずつ寒くなってきて、お疲れの方も多いんではないでしょうか？
今日はマッサージの効果について説明したいと思います?
マッサージはリラクゼーションの為に贅沢と考える方も少なくないと思います。
ですが定期的に受ける事で心と身体の健康向上に意外な効果を発揮するんです!!
①柔軟性の維持
筋肉の痛みや凝りを放っておくと、体が硬く緊張した状態になってしまいます(‘_’)?
筋肉の緊張を和らげ体の柔軟性を保つのにマッサージはとっても効果的！
⓶ストレスの緩和
ストレスは複数の問題から生じることから、直接対応するのが難しいとされています。
ただ単にリラックスしようとしても、ストレスが解消されるのは稀なんです?
ですが定期的なマッサージによって、筋肉に蓄積する毒素が血流に排出され
ストレスによる不安感やいらいらの緩和にも大きな効果をもたらすと
されています?
⓷疲労回復力の向上
ある程度の筋肉疲労は、日常生活につきものですね・・
筋肉疲労の慢性化を防ぐためにも、定期的なマッサージで
回復を早めるようにすることが大事です(*^-^*)
④血行促進
血行不良はマッサージによって解消へ導く事ができます！
血行不良が悪化すると、
体の痛み・うつ・強い寒気等に襲われる事があります。
マッサージはこういった症状の緩和に加えて血圧の改善にも効果を発揮します?
今回は4つ挙げましたが、、マッサージは体にも心にも大事な事だと改めて感じました★
私自身ももっとちゃんと、自分のメンテナンスをして体調を整えていこうと思います。
皆様もお時間がある時は・・
いや、お時間を作って頂いて是非メンテナンスしに来て下さい(^^♪
ひなみスタッフがしっかり施術させて頂きます!!!!
お待ちしております☻?
癒し処ひなみ 二町
