夏終わり

こんにちわ!

今日はヤンニョムチキンを食べようかな、よこちんです!

 

もう夏も終わりに近づいてまいりましたね!

あっついの嫌いやけど、たくさん遊んで

今年の夏も充実しておりました(*^-^*)

夏の疲れは涼しくなってから一気に出てきますよ!

秋バテです( `ー´)ノ

 

頭が痛い、体がだるい。。などの秋バテには

ぬるめのお湯にゆっくり浸かり

20.30分の有酸素運動で身体を動かし

ビタミン、ミネラルなどの栄養素を取り込み

ひなみの揉みほぐしとストレッチで身体のコリを

ほぐしてくださいね\(~o~)/

 

秋バテ対策には

かぼちゃ、さつまいも、ぎんなん、山芋、はちみつなどが

おすすめです(∩´∀`)∩

 

 

本日もひなみ元気に営業中です!

みなさまのご来店おまちしております!