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季節の変わり目

こんにちわ(^^)/

よこちんです!

 

寒かったり暖かかかったり

寒暖差が激しい毎日ですが

みなさま体調崩しておりませんか??

 

よこちんは一週間ほど腹痛で体調くずしておりました。。

 

季節の変わり目は、体へ大きなストレスがかかります。

特に年度の変わり目でもある3月~4月は、就職・転職・部署移動など、

環境の変化も多い時期。

環境の変化は心への大きなストレスとなります。

そんな季節の変わり目に起こる体調不良の一番の原因は、気温の変化による自律神経の乱れにあります。

頭痛や、めまい、肌荒れ、気分の落ち込みも自律神経の乱れからきます!

 

最近なんだか調子が。。ってかた

自律神経が乱れているかも!!

 

そんなときは

たっぷり睡眠をとりバランスのよい食事としっかりとり

適度に運動して

ひなみへおこしくださいませ(*´▽`*)

 

元気になるおまじない(^^)/わわわわ~

 

癒し処ひなみ

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