2018-04-18
こんにちわ(^^)/
よこちんです！
寒かったり暖かかかったり
寒暖差が激しい毎日ですが
みなさま体調崩しておりませんか？？
よこちんは一週間ほど腹痛で体調くずしておりました。。
季節の変わり目は、体へ大きなストレスがかかります。
特に年度の変わり目でもある3月～4月は、就職・転職・部署移動など、
環境の変化も多い時期。
環境の変化は心への大きなストレスとなります。
そんな季節の変わり目に起こる体調不良の一番の原因は、気温の変化による自律神経の乱れにあります。
頭痛や、めまい、肌荒れ、気分の落ち込みも自律神経の乱れからきます！
最近なんだか調子が。。ってかた
自律神経が乱れているかも！！
そんなときは
たっぷり睡眠をとりバランスのよい食事としっかりとり
適度に運動して
ひなみへおこしくださいませ(*´▽｀*)
元気になるおまじない(^^)/わわわわ~
癒し処ひなみ
06-6335-0173