2018-03-13
こんにちは！癒し処 ひなみです(*´ω｀*)
最近くしゃみ、鼻水など急に出始める時期だと思いますが、皆様は体調の方はいかがでしょうか？
私は最近くしゃみが止まらなく…”(-“”-)”
花粉症かと思ったのですが、目のかゆみもなく風邪かな？と思ってたところ、
テレビで丁度、寒暖差アレルギーの事が放送されていて症状が全く同じでした(+o+)
透明の鼻水、鼻づまり、くしゃみ、せき、食欲不振、不眠、イライラ、疲れやすい、と言ったのが主な症状です。
目のかゆみが出ないのが、花粉症との違いみたいですよ～(-ω-)/
翌日との7度以上の寒暖差があると症状がでやすく、体内の温度調節がコントロールできない人や、
気温差による自律神経の乱れ、血管の収縮と拡張の働きの狂いが主な原因みたいです。
そして、筋肉量の少ない女性が発症しやしみたいです( ;∀;)
治療薬はなく、治す方法としては、
☆規則正しい生活をする。
☆睡眠をしっかりとる。
☆食事をきっちりとる。
自律神経の乱れになるので、まずは整えていくことが大事みたいです。
この症状がでたかたは、身体のケアをしっかりして、体調の整えることを頑張って下さい!(^^)!
私も、まずは規則正しい食事から心がけようと思います( ..)φ
癒し処 ひなみ
☎06-6335-0173
BY澄川☆