クーラーによる体のだるさ、痛み

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クーラーによる体のだるさ、痛み

こんにちわ!毎日暑すぎてクーラー無しではキツイ日が続きます(汗) とくに屋内で仕事をする方は昼間はクーラーでガンガンに冷えた職場で仕事して、夜家に帰ってもクーラーを付けずにはいられません。その為、体は冷えてしまうのですが、この冷えこそが体の大敵で、体の不調やだるさ、痛みを引き起こす大きな原因に・・・

冷えにより血管が収縮してしまい、筋肉に届くべき血液が届かず筋肉が酸欠状態になり、どんどん筋肉は硬くなってしまいます。

筋肉が硬くなり体全体に血液がうまく巡らなくなってしまうとダルさ、痛み、しびれ等の症状を引き起こしてしまいます。

そうならない為にも時々体を温める事が大事! ゆっくりお風呂につかったり、マッサージやストレッチを受けて強制的に血行促進させる必要があります!

暑い夏もあと少し!!ひなみでしっかり体のケアをして残暑を乗り切りましょう(*^_^*)

ひなみ鍼灸整骨院 院長 たかくら

癒し処ひなみ ☎ 06-6335-0173