つらい肩こりで仕事や家事に集中できない、ストレッチをしても解消されないという方も多いと思います。そのまま放置していると、マッサージでもほぐれにくくなることがありますので、注意が必要です。こりの原因や影響についてご説明します。

肩こりは、腰痛と同様に「現代病」といわれています。かつて肩こりは老化現象のひとつと考えられていましたが、最近では10～20代の若い人が慢性的な肩こりを訴えるケースも増えてきました。

そもそも「こり」というのは、何らかの原因によって筋肉の弛緩（伸びる）、収縮（縮む）という働きが正しく機能しなくなった状態です。筋肉がうまく働かなければ、血行やリンパの流れが悪くなり、余分な老廃物が筋肉に蓄積しやすくなります。その老廃物が神経を刺激し、肩や首のこりとなって現れるのです。

こりを放置していると、冷えやむくみの原因となったり、ホルモンバランスが崩れてしまうおそれがあります。また、他の部位にこりが広がったり、深い部分のこりとなって、マッサージをしてもほぐれにくくなります。慢性的なこりを軽視して放置せず、早めに解消することが大切です。

たまにはプロの手を借りて、自分の体とじっくり向き合う時間を取ってみませんか。心身共にこりがほぐれて、仕事や家事の効率もアップするかもしれません。

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豊中市のリンパトリートメント【癒し処　ひなみ】概要

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