肩こりのお悩みは豊中市の整体へ

〒561-0836 大阪府豊中市庄内宝町1-7-20 OPEN 11:00~26:00(最終受付24:30) TEL.06-6335-0173 line

知らなかった肩こりの原因

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肩こりには豊中市の整体でストレッチ・マッサージなどの施術を|癒し処 ひなみ

肩こりは人によって痛みの度合いが異なり、頻繁に痛みを感じる方もいらっしゃいます。痛みを感じるたびに整体へ通っている方も多いはずです。しかし、整体に通って一時的に肩こりの痛みが和らいだとしても、根本的な痛みの原因を解決しなければ再発するおそれがあります。

主な肩こりの原因

肩こりの原因は多数考えられますが、主な原因としては加齢や生活習慣が挙げられます。加齢は誰しも避けることはできませんが、生活習慣はすぐに改善することができます。肩こりの原因となる生活習慣とは、仕事などで長時間座りっぱなし・重いものを持つことが多い・眼精疲労・ストレスなどです。

日常生活を見直すためには

肩こりなら豊中市の整体でストレッチ・マッサージなどの施術を

仕事で長時間座っていることが多い方は、筋肉が緊張してしまい肩こりになりやすくなるだけでなく、腰痛にもなりやすくなります。また、姿勢が悪いと筋肉に負荷がかかってしまいますので、正しい姿勢を心がけ、疲れを感じてきたら筋肉の緊張を和らげるためにストレッチやマッサージで揉みほぐしを行いましょう。

また、パソコンを長時間見つめていると眼精疲労になりやすいので、時々遠くを見るなどして目を休ませて下さい。

その他にも、重いものを持つ際はゆっくりと動作を行うようにして腰の負担を減らすなど、ちょっとしたことで肩こりになる頻度を減らすことができるはずです。

ストレス解消は肩こり解消に繋がる

ストレス解消は肩こり解消に繋がる

ストレスは自律神経を乱れさせ、肩こりの原因となってしまいます。自律神経が乱れてしまうと、体を上手く休めることができなくなり、疲労を蓄積しやすくなってしまいます。

ストレスを感じないようにすることは難しいかもしれませんが、自分なりのストレス解消を行い、ストレスを蓄積しないようにしましょう。

気分をリフレッシュするなら、整体だけでなくアロマを取り入れたリラクゼーションサロンをご利用下さい。


肩こりでお悩みなら、豊中市の整体でストレッチ・マッサージなどの施術を

豊中市にあるひなみでは、様々なメニューで疲れた体を癒します。個室なので周りを気にすることなく施術が受けられますし、深夜2時まで営業を行っているのでお仕事帰りにもご利用しやすくなっております。肩こりなどにお悩みなら、まずはお電話にてご予約・空き状況をご確認下さい。


肩こりなら豊中市の整体でストレッチ・マッサージ【癒し処 ひなみ】概要

サイト名 癒し処ひなみ ひなみ整骨院
住所 〒561-0836 大阪府豊中市庄内宝町1-7-20
電話番号 06-6335-0173
業務内容 豊中市の整体/揉みほぐし/腰痛/肩こり/個室/深夜
業務内容詳細 豊中市整体ひなみ。肩こりから腰痛までラグジュアリーな個室空間で揉みほぐしを。深夜まで営業しております。肩こりにはストレッチ・マッサージなどの施術を受けることをおすすめします。肩こりの原因は様々ですので、まずはお気軽にご相談ください。
 

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