知らなかった肩こりの原因
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肩こりには豊中市・尼崎市の整体でストレッチ・マッサージなどの施術を｜癒し処 ひなみ
豊中市・尼崎市で整体をお探しなら癒し処 ひなみにお任せください | 豊中市・尼崎市の整体癒し処 ひなみ
豊中市・尼崎市で整体をお探しなら癒し処 ひなみにお問い合わせください。腰痛や頭痛・目の疲れなど疲労回復にもおすすめのサービスをご提供いたします。豊中市・尼崎市で整体・リラクゼーションは癒し処 ひなみへ。
肩こりは人によって痛みの度合いが異なり、頻繁に痛みを感じる方もいらっしゃいます。痛みを感じるたびに整体へ通っている方も多いはずです。しかし、整体に通って一時的に肩こりの痛みが和らいだとしても、根本的な痛みの原因を解決しなければ再発するおそれがあります。
目次
主な肩こりの原因 | 豊中市・尼崎市の整体で肩こり・頭痛・腰痛の解消をお考えなら
肩こりの原因は多数考えられますが、主な原因としては加齢や生活習慣が挙げられます。加齢は誰しも避けることはできませんが、生活習慣はすぐに改善することができます。肩こりの原因となる生活習慣とは、仕事などで長時間座りっぱなし・重いものを持つことが多い・眼精疲労・ストレスなどです。
日常生活を見直すためには -腰痛・頭痛・肩こりなどの防止の為に-
仕事で長時間座っていることが多い方は、筋肉が緊張してしまい肩こりや頭痛、腰痛になりやすくなります。また、姿勢が悪いと筋肉に負荷がかかってしまい肩こりや腰痛の原因となりますので、正しい姿勢を心がけ疲れを感じてきたら筋肉の緊張を和らげるためにストレッチやマッサージで体をほぐしましょう。
また、パソコンを長時間見つめていると眼精疲労になりやすいので、時々遠くを見るなどして目を休ませて下さい。
その他にも、重いものを持つ際は姿勢を意識してゆっくりと動作を行い腰の負担を減らすなど、ちょっとしたことで腰痛になる頻度を減らすことができるはずです。
ストレス解消は肩こり・頭痛予防や疲労回復に繋がる
ストレスは自律神経を乱れさせ、肩こりや頭痛、腰痛の原因となってしまいます。自律神経が乱れてしまうと、体を上手く休めることができなくなり、疲労を蓄積しやすくなってしまいます。
ストレスを感じないようにすることは難しいかもしれませんが、自分なりのストレス解消を行い、ストレスや疲労を蓄積しないようにしましょう。
気分をリフレッシュするなら、整体だけでなくアロマを取り入れたリラクゼーションサロン【癒し処 ひなみ】をご利用下さい。
豊中市・尼崎市で整体をご利用なら癒し処 ひなみ | 豊中市・尼崎市の整体で疲労回復をお考えなら！
肩こりや腰痛でお悩みなら、豊中市・尼崎市の整体でストレッチ・マッサージなどの施術を
豊中市・尼崎市にあるひなみでは、様々なメニューで疲れた体を癒します。個室なので周りを気にすることなく整体の施術が受けられますし、深夜2時まで営業を行っているのでお仕事帰りにもご利用しやすくなっております。肩こりや腰痛などにお悩みなら、まずはお電話にてご予約・空き状況をご確認下さい。
腰痛・頭痛・肩こり・疲労回復なら豊中市の整体・マッサージ【癒し処 ひなみ】概要
| サイト名 | 癒し処ひなみ ひなみ整骨院 |
|---|---|
| 住所 | 〒561-0836 大阪府豊中市庄内宝町1-7-20 |
| 電話番号 | 06-6335-0173 |
| 業務内容 | 豊中市の整体/揉みほぐし/腰痛/肩こり/個室/深夜 |
| 業務内容詳細 | 豊中市の整体ひなみでは肩こりから頭痛、腰痛、疲労回復までラグジュアリーな個室空間でストレッチ、マッサージ、揉みほぐしなどおひとりおひとりの体のお悩みに合ったおすすめの施術を行っております。肩こり、頭痛、腰痛など体の不調の原因は様々ですので、まずはお気軽にご相談ください。深夜まで営業しております。 |
腰痛・頭痛・肩こり・疲労回復なら尼崎市の整体・マッサージ【癒し処 ひなみ】概要
| サイト名 | 癒し処ひなみ |
|---|---|
| 住所 | 〒660-0077 兵庫県尼崎市大庄西町2-22-35 |
| 電話番号 | 06-6417-0173 |
| 業務内容 | 尼崎市の整体/揉みほぐし/腰痛/肩こり/個室/深夜 |
| 業務内容詳細 | 尼崎市の整体ひなみでは肩こりから頭痛、腰痛、疲労回復までラグジュアリーな個室空間でストレッチ、マッサージ、揉みほぐしなどおひとりおひとりの体のお悩みに合ったおすすめの施術を行っております。肩こり、頭痛、腰痛など体の不調の原因は様々ですので、まずはお気軽にご相談ください。深夜まで営業しております。 |